Utiliser l'IA sans risque : vos données, vos choix, votre esprit critique

Considérez la conversation comme une carte postale : ce que vous écrivez peut être conservé par le service. Ne tapez donc jamais de mot de passe, de numéro de carte bancaire, de code reçu par SMS ni de numéro de sécurité sociale. Évitez aussi les détails précis sur votre santé. Une IA n'en a jamais besoin pour vous aider. Parlez en termes généraux : « une femme de 70 ans qui a de l'hypertension » plutôt que votre nom et votre dossier médical. Si l'assistant vous réclame l'une de ces informations, arrêtez la conversation.

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L'IA explique bien, mais elle ne vous connaît pas, ne peut pas vous examiner et ne lit pas votre dossier. Elle peut donner un conseil faux avec beaucoup d'assurance. Servez-vous d'elle pour comprendre un mot compliqué ou préparer vos questions : « Que signifie ce terme sur mon ordonnance ? » Pour un symptôme, un médicament, un litige ou un placement, demandez l'avis de votre médecin, pharmacien, avocat ou conseiller. Ne changez jamais un traitement sur sa seule réponse. En cas d'urgence, appelez le 15 ou le 112.

Les images, les voix et les vidéos créées par IA deviennent très réalistes. Quelques indices aident encore. Sur une image : des mains avec des doigts en trop, un texte illisible, une peau trop lisse, un arrière-plan étrange. Sur une vidéo : une bouche mal synchronisée avec la voix, un regard fixe. Pour une voix : un ton monotone, des respirations bizarres. Certaines plateformes ajoutent la mention « généré par IA » : regardez-la. Mais aucun indice n'est certain, et une image sans défaut peut être fausse. Cherchez toujours la source d'origine.

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Des escrocs utilisent l'IA pour copier la voix d'un proche à partir d'un court enregistrement. Vous recevez un appel affolé : « Papa, j'ai eu un accident, envoie-moi de l'argent. » D'autres fabriquent une fausse vidéo de célébrité qui recommande un placement miracle. Dans les deux cas, on vous presse d'agir vite. Raccrochez, puis rappelez votre proche sur son numéro habituel. Ne versez jamais d'argent sur la foi d'une vidéo. Le guide détaillé de ces arnaques se trouve dans le dossier Sécurité.

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Un assistant garde souvent vos conversations dans un historique, et peut s'en servir pour s'améliorer. Dans les réglages du compte, rubrique Données ou Confidentialité, vous pouvez généralement supprimer l'historique. Vous pouvez aussi refuser que vos échanges servent à entraîner l'assistant, ou ouvrir une conversation temporaire non enregistrée. La fonction « mémoire », qui retient des informations d'une conversation à l'autre, se désactive aussi. Les intitulés varient d'un assistant à l'autre. Protégez ce compte avec un mot de passe solide et unique, car il contient vos conversations.

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Une IA répond vite et poliment, ce qui donne envie de la croire. Gardez le dernier mot. Avant d'agir, demandez-vous : cette réponse est-elle logique ? Puis-je la vérifier ailleurs ? Pensez aussi à entretenir votre mémoire, votre écriture et votre jugement. Essayez d'abord de réfléchir ou de rédiger vous-même, puis sollicitez l'IA comme un avis de plus. Elle est là pour vous aider, pas pour décider à votre place. Et pour parler de vos soucis, rien ne remplace vos proches.

Voir aussi : Vérifier une information avant de la partager · Reconnaître une fausse information ou une rumeur · Savoir que l'IA peut se tromper avec aplomb et inventer des réponses · Demander les sources et les vérifier